05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 79,33g | Karb: 213,95g.
Kahvaltı: 蒙牛 低脂高钙风味酸牛奶（原味）, 鸡蛋（整个）, 木瓜, 墨上阡 生椰乳, 花生油, 白面粉, 酵母粉. Öğle Yemeği: 蒜苔, 洋葱, 莫力村 五色糙米, 木瓜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 鸡蛋（整个）. Akşam Yemeği: 豆腐, 猪脑, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）. Aperatifler/Diğer: 花生油. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|