06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 44,27g | Prot: 97,23g | Karb: 61,42g.
Kahvaltı: Мясо Дикого Кабана, Глобус Пивной Набор Лососевый, Кофе, Эконива Сыр Щучанский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Мясо Дикого Кабана, Кофе, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Капуста, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Глобус Масляная Рыба, Мясо Дикого Кабана. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|