06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 72,82g | Prot: 109,28g | Karb: 42,50g.
Kahvaltı: Гарнец Рисовая Мука, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Кабачок, Тыквенные Семечки, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мираторг Котлеты из Говядины Блэк Ангус , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Салат Овощной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые без Головы. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|