06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 64,18g | Prot: 63,67g | Karb: 144,13g.
Kahvaltı: Масло-Дел Жайлау, Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Чай, Папа Может Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Чай, Белый Хлеб, Сметана 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Плов с Курицей, Белый Хлеб, Куриный Суп, Чай, Чай, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|