06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 121,76g | Karb: 105,89g.
Kahvaltı: Рижский Хлеб Чиабатта Цельнозерновая, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Рижский Хлеб Чиабатта Цельнозерновая, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Балтийский берег Семга, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Агуша Молоко 3,2%, Ноль Грамм Соус Дижонский, Съешь Меня Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Ноль Грамм Соус Барбекю, Кедровые Орехи , Filippo Berio Соус Песто Классический, Индилайт Индейка для Гриля "Нежная", Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Макфа Макароны Томатные Отварные , SPAR Пирог с Манго. Akşam Yemeği: Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, 365 Дней Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Клубника, Snaq Fabriq Панкейк Малина. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Оксана Шиманова Kilo Geçmişi
|