06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 76,39g | Karb: 169,12g.
Kahvaltı: Крымский Молочник Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Сырники банановые, Коломенское Лаваш Бездрожжевой Вкусно и Просто, Гуакамоле. Öğle Yemeği: Кухмастер Горчица Домашняя, Пятерочка Помидоры, Запеченный Картофель, Куриный рулет. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Сыр Полутвёрдый "Императорский", Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Гуакамоле, Пятерочка Апельсин, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|