02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 91,29g | Karb: 163,84g.
Kahvaltı: Coffee Like Капучино (300мл). Öğle Yemeği: Чечевица, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Akşam Yemeği: Брокколи, Хек, Белый Рис (Длиннозерный), Чука, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Aperatifler/Diğer: Зерница Крекер с Луком, Слата Профитроли со Сгущёнкой. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|