06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2465 kcal
|
Yağ: 110,67g | Prot: 128,96g | Karb: 268,17g.
Kahvaltı: Яблоко, Янтарь Сыр Плавленый, Коломенское Хлеб Белый, Вязанка Ветчина Столичная, Овсяная Каша Шудашова, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Салат Столичный без Заправки , Шудашова Еда Ангелов Шудашова, Кофемания Хлеб Черный, Шудашова Селёдка под Шубой Шудашова. Akşam Yemeği: Сладкий или Горький Шоколад, Владхлеб Торт Полет, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабкины Семечки Семечки, Шудашова Еда Ангелов Шудашова , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Гречка на Воде, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Салат Столичный без Заправки . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|