06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2212 kcal
|
Yağ: 110,29g | Prot: 96,61g | Karb: 204,77g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Виктория Лаваш, Витебское Молоко Творог 1%. Öğle Yemeği: Viola Йогурт без Лактозы Клубника-Маракуйя, 0 Калорий Желе Вишнёвое, Сырный Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Restoria Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Виктория Лаваш, Мирата Желе Ухтыжка, Кофе, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|