05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 68,74g | Prot: 52,60g | Karb: 268,48g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко. Öğle Yemeği: Genesis Энергетик Purple Star, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Сакура Набор Роллов Сабуро. Akşam Yemeği: Достаевский Пицца Фермерская на Тонком Тесте , Достаевский Боул с Лососем. Aperatifler/Diğer: Absolute Nature Гала Галета с Воздушной Гречихой Молоком и Орехами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|