03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 94,15g | Prot: 87,47g | Karb: 137,39g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грейпфрут. Öğle Yemeği: Сыр Маасдам, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Чайхона Суп Том Ям. Akşam Yemeği: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Домик в деревне Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|