01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 82,48g | Prot: 91,30g | Karb: 191,84g.
Kahvaltı: Редис, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Маасдам, Санта Бремор Чука, Жареное Яйцо, Помидоры, Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Öğle Yemeği: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Брест Литовск Сыр Маасдам, Слабое Кофе с Сахаром, Greenbox Боул с Курицей Терияки, Банан. Akşam Yemeği: Имбирь Маринованный, Ермолино Сырники с Изюмом. Aperatifler/Diğer: KFS Милкшейк Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|