06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 73,71g | Prot: 113,39g | Karb: 35,24g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Редис. Aperatifler/Diğer: Первый Русский Протеин Протеин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
"Форрест Гамп" Kilo Geçmişi
|