06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 71,87g | Prot: 61,80g | Karb: 157,19g.
Kahvaltı: Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Яйцо, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Дымов Сосиски с Сыром. Öğle Yemeği: Спагетти, Борщ с Говядиной, Амта Тортик Степашкин. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|