06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 70,13g | Karb: 149,38g.
Kahvaltı: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Словяночка Молоко 2,5%, АТБ Редька Красная, Огурец (с Кожурой), Mimimilk Творог 0,2%, Селедка, Сильпо Авокадо, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Водный Мир Ікорка З Лососем, Сильпо Булка Крафтяр Французская, Myprotein Протеиновое Печенье, McDonald's Картошка Фри. Akşam Yemeği: Banket Мороженое Шоколад Апельсин, Клубника, Mimimilk Творог 0,2%, Bolgrad Вино Красное Полусладкое. Aperatifler/Diğer: АТБ Киви Голд. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|