06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 92,72g | Prot: 116,70g | Karb: 172,67g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Российский, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо, Моя Цена Оливки. Öğle Yemeği: Печенье Овсяное 2)), Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фунчоза с Курицей и Овощами)) . Akşam Yemeği: Печенье Овсяное 2)), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Богдаша Сыр Легкий, Котлеты Куриные с Морковью), Barilla Макароны Вареные . Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Печенье Овсяное 2)). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|