06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 87,97g | Prot: 177,14g | Karb: 189,56g.
Kahvaltı: Rote Beete, Avocado, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Wassermelone, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Akşam Yemeği: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Ei, Blütenhonig, Tee, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Wasser, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|