|
KF 21,2 / W 51,6
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 46,29g | Prot: 63,38g | Karb: 108,25g.
Kahvaltı: Kokosöl, Butter, Kaffee. Öğle Yemeği: Chef Select Hummus Classic , Milbona Körniger Frischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Ja! Kokosraspeln, Ananas, Erdbeeren, Banane, Milsani Magerquark, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Mammut Whey Protein Vanille. Aperatifler/Diğer: GutBio Haferdrink Natur, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|