06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 74,27g | Prot: 109,13g | Karb: 166,36g.
Kahvaltı: Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Kiwi, Hacendado Café Soluble, Banana, Hacendado Yogur Griego Ligero, Pastoret Requesón 0% M.G.. Öğle Yemeği: Alesto Higos Secos, Lidl Arroz Integral, Aceite de Girasol, Setas, ♡ Hígado de ternera encebollado. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Aguacate, Vinagre, Sal, Aceite de Oliva, Lidl Chuletas de Contramuslo de Pavo, Espinacas, Huevo. Aperatifler/Diğer: Burn Burn Zero, Lidl Kong Strong Zero. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|