06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 88,64g | Prot: 121,50g | Karb: 56,52g.
Kahvaltı: Хохланд Сыр Творожный Cream Cheese, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Яйцо. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Анна павлова. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|