06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 69,82g | Prot: 76,54g | Karb: 208,00g.
Kahvaltı: Сахар, Чудское Озеро Сливки 33%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Юбилейное Печенье Молочное, Haas Сахарная Пудра Классика, Pretto Сыр Рикотта, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Сахар, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Сахар, Чудское Озеро Сливки 33%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Юбилейное Печенье Молочное, Haas Сахарная Пудра Классика, Pretto Сыр Рикотта. Akşam Yemeği: Моя Цена Клубника Замороженная , Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Савушкин Продукт Творог 5%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Петелинка Филе Бедра Куриное , Макфа Пшеничная Мука. Aperatifler/Diğer: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Напитки из Черноголовки Байкал, Чудское Озеро Сливки 33%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Юбилейное Печенье Молочное, Haas Сахарная Пудра Классика, Pretto Сыр Рикотта, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. devamı için...
|
|
1688 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, Koşu Bandı - 40 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|