05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 56,25g | Karb: 194,57g.
Kahvaltı: Vital Proteins Marine Collagen, Asda Creamy Caesar Dressing, Кофе, Aldi Cherry Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Cucumber, Tesco Wholewheat Couscous, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Tesco Cooked Beetroot, Tesco Scottish Porridge Oats. Aperatifler/Diğer: Corona Corona Extra, Asda Three Seed Mix, Tesco Mixed Leaf Salad, Сладкий Красный Перец, Cypressa Quinoa, Asda Three Seed Mix. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|