06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 72,74g | Karb: 187,75g.
Kahvaltı: Апельсин, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Балтимор Кетчуп Адмирал , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Простой Йогурт, Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|