|
И это при том, что всю неделю я питалась, как вне себе
|
40,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 93,00g | Prot: 72,22g | Karb: 157,69g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Каша 5 Злаков, Данон Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сорбет Манго Маракуйя из Свежего Пюре, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Великоросс Онигири Калифорния, ВкусВилл Ролл Симфония с Семгой. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Кето Тефтели из Индейки и Шпината, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Брауни Шоколадный. devamı için...
|
|
1113 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 14 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|