06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
357 kcal
|
Yağ: 13,73g | Prot: 28,29g | Karb: 30,27g.
Kahvaltı: Творог 5%, Ultimate Nutrition Омега 3. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Ашан Горох Варёный. Akşam Yemeği: Президент Сыр с Ветчиной, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кофеин ᓫ(๑º꒳º๑)ꜝꜝ Kilo Geçmişi
|