06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 166,50g | Karb: 206,84g.
Kahvaltı: Milbona Fruchtgurt Ananas, Banane. Öğle Yemeği: Brothers Eiweißbrot Classic, Dr. Oetker Trockenhefe, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Dr. Oetker Trockenhefe, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Nautica Norwegischer Räucherlachs , Milram Benjamin, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Mein Berger Schinken Spargel-Schinken, Dulano Kochhinterschinken, Gutes Land Camembert Leicht 30%, Erdbeeren. Öğle Yemeği Sonrası: Apfel, Alnatura Hafer Crunchy, Erdbeeren, Gutes Land Skyr Pur . Akşam Yemeği: Hofmaier Hähnchen-Filetstreifen, Zwiebeln, Spitzpaprika, Tomaten, REWE Bio Romana Salatherzen. Aperatifler/Diğer: Maxi Nutrition Protein Nut Bar White Peanut Caramel, My Muesli Nut Butter Balls Hazelnut Cocoa, Grillido Beef Jerky Paprika Chipotle, Nick's Peanut Protein Bar, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|