06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 68,28g | Prot: 97,01g | Karb: 144,87g.
Kahvaltı: Coconut Meat, Tesco Fruit Mix, Miso Soup, Nautica Makrela, Sonko Ryż Biały Ugotowany. Öğle Yemeği: Dawtona Groszek Konserwowy, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Kerrygold Ser Cheddar, Mlekovita Śmietanka 30%, Mlekovita Mleko 2,0%, Biedronka Łosoś, Tesco Ziemniaki Obiadowe. Akşam Yemeği: Pano Lawasz. Aperatifler/Diğer: Peanuts, All Nutrition Izolat Białka. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|