06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 114,61g | Karb: 125,26g.
Kahvaltı: Мёд, Сыр Бри, Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0. Öğle Yemeği: Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо Хасс, Свекла Вареная, Жар Птица Грудка Куриная Запечённая на Гриле. Akşam Yemeği: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Мистраль Киноа Вареная, Жар Птица Грудка Куриная Запечённая на Гриле. Aperatifler/Diğer: Рулет меренговый Павлова, Ашан Слива Желтая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nadya_wants_57kg Kilo Geçmişi
|