06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 130,39g | Karb: 117,66g.
Kahvaltı: Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Редис, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо без Жира, Denner Freiburger Möckli, Ja! Lachsforelle, Microc Weizenscheibe . Öğle Yemeği: LOBO Кисло Сладкий Соус в Порошке, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Баклажан, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Campina Сливки для Кофе 10%, Чеснок, Растительное Масло, Кабачок, Golden Seafood Frutti Di Mare. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоки Розовой Леди, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|