06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 103,90g | Karb: 78,16g.
Kahvaltı: Меридиан Форель Том-Ям, Laime Сыр Маасдам, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Öğle Yemeği: Голден Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Вастэко Ваффин из Полбы Двойной Шоколад, Laime Сыр Маасдам, Ашан Овощное Трио, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|