02 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 84,05g | Prot: 74,50g | Karb: 259,62g.
Kahvaltı: Kirstens Müsli, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Espresso, Aldi Steinofen Baguette , Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zucker, Ferrero Küsschen . Akşam Yemeği: Landliebe Joghurt mit Vanille, Thomy Remoulade, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bäcker Brötchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|