06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3235 kcal
|
Yağ: 130,25g | Prot: 105,63g | Karb: 410,02g.
Kahvaltı: Pain au Levain, Bonne Maman Confiture Fraises, C'est qui le patron Lait Demi-Écrémé, Oranges, C'est qui le patron Yaourt Nature. Öğle Yemeği: Häagen-Dazs Salted Caramel, Ethiquable Sucre Complet de Canne, Heineken Bière sans Alcool, Carrefour Chips sans Sel Ajouté, Pain au Levain, Fromage, Boudin Blanc, Purée de Pommes de Terre. Akşam Yemeği: Pain au Levain, C'est qui le patron Yaourt Nature, Mandarine, Reflets de France Soupe de Poissons Recette Bretonne. Aperatifler/Diğer: Banane, Auchan Chocolat Blanc, Carrefour Chocolat Blanc Coco. devamı için...
|
|
2719 kcal
|
Egzersiz:
Marche au stade - 1 saat ve 49 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|