06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 85,27g | Prot: 143,21g | Karb: 212,22g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Макфа Пшеничная Мука, Окей Какао-Порошок Натуральный, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Вараксино Яйцо, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Окей Соевый Соус, Агро-Альянс Рис для Японской Кухни, Sen Soy Нори, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Рококо Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Denmax Сулугуни, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Маковый торт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|