07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4000 kcal
|
Yağ: 116,34g | Prot: 159,90g | Karb: 289,90g.
Kahvaltı Öncesi: 칼로리 대체. Kahvaltı: 서울우유 체다치즈 (20g), 롯데리아 비프패티토핑, 롯데리아 클래식 치즈버거, 롯데리아 더블X2 버거, 해태제과 홈런볼 바나나스플릿. Öğle Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 21 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|