07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 82,42g | Prot: 66,68g | Karb: 250,65g.
Kahvaltı: Бабкины Семечки Семечки, Балтика Пиво 0, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Сливочное Масло, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Campina Сливки Порционные, Ложкарев Пельмени из Свинины. devamı için...
|
|
1742 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|