07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 19,20g | Prot: 44,60g | Karb: 122,19g.
Kahvaltı: Bakso Ayam, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Bakso Ayam, Sambal Goreng, Tahu, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya, Sari Roti Roti Gandum. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|