07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 67,08g | Prot: 120,64g | Karb: 187,10g.
Kahvaltı: Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Paterria Пате из Печени Цыпленка, Вокруг Хлеба Тартин Гречка, Artfruit Авокадо ХАСС, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Вкусвилл Продукт из Мяса Индейки. Пастрами из Индейки Копченно-Вареная, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Селяночка Овсяная Мука, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Свое Наше Сметана 20%, ВкусВилл Гречка, Куриное Царство Печень Куриная. Akşam Yemeği: Nafoods Манго Сушеный, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Уфимский Хлеб Черниковский, Квашеная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|