07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 37,12g | Prot: 49,03g | Karb: 197,69g.
Kahvaltı: Tempe Bacem, Totole Kaldu Jamur, Telur, Tempe, Kentang Rebus, Kembang Kol. Akşam Yemeği: Pisang Kepok, Pisang Kepok Rebus, Sania Minyak Goreng, Ubi Goreng, Karedok, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Pepaya, Salak, Pisang, Apel, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|