07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 67,12g | Prot: 103,27g | Karb: 89,50g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Починки Сыр Российский 45%, Путина Икра Палтуса, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Починки Сыр Российский 45%, Путина Икра Палтуса. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Protein Rex Crispy Брауни, Грецкие Орехи, Protein Rex Crispy Брауни, Азбука Вкуса Морской Гребешок, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Персики, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое, Починки Сыр Российский 45%, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|