|
😭😭😭😭😭
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 39,66g | Prot: 88,54g | Karb: 93,56g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, O Green Клубника Замороженная, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Вареное Яйцо, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка . Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|