07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 72,50g | Karb: 88,31g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные, Охотный Ряд Колбаса Австрийская, Картошка Вареная, Тимоша Козинак Микс. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пятерочка Апельсин, Миндаль Миндаль, Светофор Форель Радужная Соленая, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Минтай Жареный, Кухмастер Икра Из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Тимоша Козинак Микс. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
бухенвальскийКрепыш Kilo Geçmişi
|