07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 95,03g | Prot: 104,72g | Karb: 239,69g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Квас, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сметана 20%, Слобода Майонез, Олейна Масло Растительное , Кабачки, Яйцо, Сыробогатов Сыр Мааздам, Омский Бекон Колбаса Варёная Докторская , Картошка Вареная, Кировский Молоко 3,2%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Каждый День Цветочный Мед, Каскад Печенье Сахарное. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Редис, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури. Akşam Yemeği: Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Магнит Банан, Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|