03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2924 kcal
|
Yağ: 107,85g | Prot: 136,24g | Karb: 363,82g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Творожная запеканка с изюмом (порция 100). Öğle Yemeği: Хлеб ржаной на закваске (820, порция 82, Хлеб на закваске Ржано-пшеничный с семечками (900 г, порция 100 г), Сахарный Песок, Вятушка Сметана 18%, Щавелевый борщ. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Капуста тушеная с тушенкой (1265 г, порция 253 г), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яблоко, Яблоко, Банан, Яблоко, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Яблоко, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|