07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 71,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3205 kcal
|
Yağ: 159,41g | Prot: 135,39g | Karb: 312,13g.
Kahvaltı: Prozis Farina d'avena Nutchoc, Banana, Fragole, Marmellata Light alla Fragola, Albume d'uovo, Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Insalata Mista Verde, Hamburger di Manzo. Akşam Yemeği: Grana Padano Parmigiano, Quinoa, Aia Kebab di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Songino. Aperatifler/Diğer: Gelato al Pistacchio, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|