07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 42,97g | Prot: 63,45g | Karb: 145,67g.
Kahvaltı: WRP WRP Active Body Shape Chococino, Telur Rebus, Kangkung, Kentang Rebus. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Diasweet Fiberwafer Chocolate, Indoprima Skim Milk Powder. Aperatifler/Diğer: Kacang Mete, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|