07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 73,60g | Prot: 106,69g | Karb: 172,05g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Mleczna Dolina Masło Extra, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko, Białko Jaja Kurzego, Grzybki Kajzerka, Sondey Herbatniki Maślane Klasyczne. Öğle Yemeği: PowerBar Protein Soft Layer, Gelatelli Protein Almond, Borówka Amerykańska, Banan, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Akşam Yemeği: Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Gouda bez Laktozy, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka Wędzony , Grzybki Kajzerka. Aperatifler/Diğer: Kinder Kinder Chocolate, Whisky. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|