07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 27,61g | Prot: 149,89g | Karb: 138,74g.
Kahvaltı: (165) Pancake Cacao PRO 500/4 - 30p, Perugina Cacao Amaro. Öğle Yemeği: Zucchero, Fragole, Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Sarchio Muesli Active, Prozis Peanut Butter Powder, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Farina Avena Istantanea. Aperatifler/Diğer: Golia Caramella Liquirizia, Mela, Fior di Bosco Frutti di Bosco Congelati, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|