07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 62,35g | Prot: 68,63g | Karb: 195,51g.
Kahvaltı: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Перекресток Хлеб Кукурузный, Рыба Отварная, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|