07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 54,89g | Prot: 72,71g | Karb: 168,80g.
Kahvaltı: Алтайская Буренка Творог 2%, Лаваш, Сочни, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Картошка Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Квашеная Капуста, Gea Масло Тыквенное, Отрубная булка, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Алтайская Буренка Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сочни, Сельдерей, Пятерочка Груша Сезонная , Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Кондитерский Дом Меркурий Пирожное Корзиночка, Ашан Пломбир Ванильный, ARO Молоко 1,5%, Хуторок Цикорий . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|