07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 49,53g | Prot: 84,56g | Karb: 78,40g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ёбатон Whey Protein, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Вареное Яйцо, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|